Jouw lichaam geeft aan dat er iets niet goed zit
En jij wil weten WAT.....
Er zijn momenten waarop je lichaam je al iets duidelijk maakt, nog voordat je er woorden voor hebt. Je voelt het aan de spanning die zich vastzet tussen je schouders, aan die druk op je borst die maar niet oplost, of aan een vermoeidheid die dieper gaat dan ‘te weinig geslapen’. Soms is het je adem die hoog blijft hangen, soms die onrustige buik die de hele dag aanwezig lijkt, alsof er iets in jou aandacht vraagt maar niet gehoord wordt.
Veel mensen proberen in zulke momenten gewoon door te gaan. Omdat dat is wat je geleerd hebt. Omdat je denkt dat het vanzelf wel weer overgaat. En toch knaagt er iets. Je merkt dat je steeds verder van jezelf af raakt, dat je keuzes maakt op de automatische piloot, terwijl je van binnen voelt dat dit niet klopt. Alsof je wel functioneert, maar niet meer werkelijk aanwezig bent in je eigen leven.
Je lichaam probeert je iets te vertellen
Vaak begint het al bij het wakker worden. Nog voordat je eerste gedachte zich aandient, laat je lichaam voelen dat er iets uit balans is. Een gespannen buik. Een zwaar gevoel in je borst. Een moeheid die niet verdwijnt, zelfs niet na een rustige nacht. Of een vaag verdriet dat zomaar boven komt drijven, zonder duidelijke aanleiding.
We proberen dit soort signalen meestal te begrijpen met ons hoofd. We analyseren, verklaren, zoeken naar oorzaken. Maar je lichaam spreekt een andere taal. Het communiceert via sensaties: via spanning en ontspanning, via druk en ruimte, via een adem die verandert, via subtiele verschuivingen die je alleen opmerkt wanneer je echt aanwezig bent.
Wanneer je leert luisteren naar die taal, verandert er iets wezenlijks. Je hoeft niet langer te raden wat er speelt; je begint het te voelen. Een klacht wordt dan geen vijand meer die opgelost moet worden, maar een ingang. Een uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Een zichtbaar eindpunt van een beweging die veel dieper in jou is begonnen.
Deze signalen van jouw lichaam zijn geen toeval. Ze betekenen niet dat je tekortschiet of dat je iets verkeerd doet.
Op deze manier probeert jouw lichaam je te bereiken en je te vertellen dat j te lang vanuit je hoofd hebt geleefd.
Het wil jou absoluut niet tegenwerken of afremmen. Het wil je alleen waarschuwen en om hulp vragen. Om je je terug te leiden naar rust, naar helderheid en naar de juiste richting.
In deze korte, begeleide meditatie maak je op een eenvoudige manier contact met je lichaam. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je hoeft alleen bereid te zijn om te luisteren. Het is een eerste kennismaking met de taal van je lijf — en vaak precies het begin waar veel mensen al lang naar op zoek zijn.
Jouw lichaam weet de weg terug naar jou
Wat veel mensen niet beseffen, is dat hun lichaam niet alleen een verzameling spieren en organen is, maar een verfijnd systeem waarin meerdere lagen met elkaar samenwerken. Je fysieke laag laat je merken waar spanning zich vastzet, waar je adem blokkeert, waar vermoeidheid zich ophoopt. Je mentale laag bestaat uit de gedachten, overtuigingen en oude verhalen die je meedraagt, soms al langer dan je je herinnert. En daaronder ligt je energetische laag — de subtiele stroom van binnenuit die je feilloos laat voelen wanneer iets klopt en wanneer het schuurt.
Deze drie lagen reageren voortdurend op elkaar: een gedachte kan een spanning opwekken, een spanning kan emoties openen die jarenlang stil hebben gelegen, en een onverwerkte emotie kan je energetische stroom vertragen totdat alles in jou ‘vol’ voelt. Wanneer je deze samenhang leert herkennen, ontstaat er ruimte. Niet omdat je iets oplost, maar omdat je eindelijk hoort wat je lichaam — jouw innerlijke kompas — al die tijd al heeft aangegeven.
De drie fasen van thuiskomen in je lijf
In de eerste fase leer je weer aanwezig te zijn in je lichaam. Veel mensen ontdekken hier pas hoe ver ze eigenlijk van hun eigen basis verwijderd zijn geraakt. Door te vertragen, je adem te voelen, je grond onder je voeten te ervaren en de subtiele beweging van energie in je lijf waar te nemen, ontstaat er een rust die je misschien lange tijd hebt gemist.
In de tweede fase leer je luisteren naar de signalen die je lichaam je al die tijd heeft gegeven. Je herkent dat de spanning in je buik geen toeval is, dat je schouders iets beschermen, dat de druk op je borst een verhaal vertelt. Je leert voelen zonder te hoeven begrijpen, en juist in die openheid begint er iets te verschuiven.
In de derde fase ga je de taal van energie herkennen. Je ontdekt hoe je gronding, aura en chakra’s met je meebewegen en hoe ze reageren op je aandacht. Je voelt waar je open bent, waar iets stokt, waar je ruimte nodig hebt en waar je mag verzachten. Je lichaam wordt in deze fase geen last meer, maar een bondgenoot die je begeleidt in elke keuze.
Als je merkt dat dit resoneert en je verlangt naar meer helderheid en rust in jezelf, heb ik de perfecte training voor jou!
In mijn online video – training Jouw lichaam als kompas voor je leven ga je dertig dagen lang ervaren hoe je deze drie fasen integreert in je dagelijks leven.
Je leert je energie instromen, je lichaam lezen, je intuïtie versterken en van binnenuit ruimte te maken voor keuzes die kloppen.
Wat er verandert wanneer je van binnenuit gaat leven
In mijn online video-training Jouw lichaam als kompas voor je leven ga je dertig dagen lang ervaren hoe je deze drie fasen integreert in je dagelijks leven. Je leert je energie instromen, je lichaam lezen, je intuïtie versterken en van binnenuit ruimte te maken voor keuzes die werkelijk bij je passen.
En precies daar begint de verandering die zo veel mensen herkennen.
Wat er verandert wanneer je van binnenuit gaat leven
De mensen die deze weg bewandelen, vertellen vaak dat ze voor het eerst in lange tijd weer voelen wie ze zijn. Dat de onrust zachter wordt, dat de vermoeidheid minder zwaar voelt of dat ze opeens begrijpen waarom bepaalde keuzes steeds zoveel energie kosten. Ze herkennen hun grenzen eerder, maken rustigere beslissingen en voelen dat ze weer in hun eigen ritme leven in plaats van in het ritme van de wereld om hen heen.
Je gaat niet anders worden; je gaat terug naar jezelf. Je lichaam hoeft niet meer te schreeuwen. Je systeem hoeft niet meer te trekken. Je binnenwereld hoeft niet meer te smeken om aandacht. De ruis wordt minder. De helderheid wordt groter. En ineens merk je dat je niet langer zoekt naar richting — omdat je voelt welke weg klopt.
Over mij
Ik ben Saskia Elvira — energetisch therapeut, docent en schrijver.
Al meer dan vijftien jaar begeleid ik mensen die hun verbinding met zichzelf kwijt zijn geraakt en die voelen dat het tijd is om opnieuw te gaan leven vanuit hun lichaam, hun energie en hun innerlijke weten.
Mijn werk is zacht en verdiepend tegelijkertijd. Ik kijk mee, voel mee en help je de taal van je lichaam te verstaan, zodat jij weer kunt vertrouwen op wat van binnenuit klopt.
Mijn missie: Ontdek de wijsheid van je lichaam
Soms hoef je niet harder te werken of dieper te zoeken. Soms hoef je alleen te luisteren naar wat er al is. Wanneer je leert vertrouwen op de signalen die in jou bewegen, ontstaat er een rust die je draagt. Een richting die je kunt voelen. Een helderheid die niet uit je hoofd komt, maar uit je hele wezen.
Je lichaam weet precies waar je heen mag